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Menopausa: como aliviar os sintomas

Atualizado: 14 de Dez de 2021

Conforme uma matéria veiculada pela revista Veja, a menopausa é a redução natural dos níveis de hormônios sexuais femininos. De acordo com os especialistas da área, a idade média de surgimento da menopausa é 51 anos, porém pode começar mais cedo em algumas mulheres (por volta dos 40 anos), ou seja, menopausa precoce.



Os sintomas comuns são ondas de calor, distúrbios do sono, dores nas articulações e secura. Tais sintomas podem ser tão intensos ou até mesmo simultâneos, que podem gerar depressão e/ou ansiedade para as mulheres. Segundo uma pesquisa britânica, 25% das mulheres optam por reduzir as horas de trabalho, o que mostra como tais sintomas podem ser extenuantes.