O QUE É?

O concentrado de proteína do soro de leite Avonlac® 282 (Glanbia) contém 80% de proteína. Assim, ele é uma excelente fonte de proteína de soro de leite, instantâneo, capaz de fornecer propriedades superiores de dispersão e mistura para aplicações de alimentos e bebidas.

PRINCIPAIS APLICAÇÕES

O Whey Protein, como todos os outros suplementos proteicos, é uma maneira de complementar uma dieta que possua carência de proteínas. Por isso, não adianta calcular a quantidade de proteínas apenas baseado na fórmula do whey. Se você fizer isso, irá consumir proteína em excesso, o que poderá trazer prejuízos em seu desempenho. Por isso, antes de conhecer a dose de whey necessária, é indicado calcular a quantidade média de proteína que você ingere na sua dieta diariamente.

DOSAGEM RECOMENDADA

Em média, o consumo diario de proteína é de 2,0g de proteína por quilo. Por exemplo, se uma pessoa possui 80Kg, ela necessita diariamente de cerca de 160,0g de proteína.