O QUE É?

Os aminoácidos são moléculas importantes que atuam como subunidade na formação de proteínas. A arginina é um aminoácido não essencial, sintetizado de maneira endógena, e obtida através da alimentação. Alguns alimentos fontes de proteína fornecem este aminoácido, como: carne, peixes, frutos do mar, frango, sementes de girassol e de abóbora, pistache, castanha-de-caju e aveia. 

A recomendação deste aminoácido ocorre quando não é possível obter as quantidades ideais através da alimentação, ou em determinadas situações clínicas, em que ocorre um consumo aumentado desse aminoácido, de modo que excede a capacidade do corpo de produzi-lo.

BENEFÍCIOS

• Regulação da pressão sanguínea;

• Estimula a cicatrização e regeneração de tecidos;

• Anti-inflamatória;

• Ganho de massa e combate à fadiga;

• Ajuda na prevenção e tratamento da disfunção erétil;

• Prevenção ao câncer;

• Fornece energia e disposição.

APLICAÇÃO

Pode ser usado por via oral ou tópica. Para uso tópico pode ser aplicado em cremes, shampoos e condicionadores (que fazem uso de sua propriedade hidratante também). 

CONTRAINDICAÇÕES

• O uso prolongado de doses altas pode oferecer riscos para portadores de algumas formas de insuficiência renal ou hepática. Essas pessoas só devem usar arginina com supervisão médica.

• Pessoas com infecções virais como herpes não devem tomar suplementos de arginina, que poderia estimular a multiplicação de certos vírus. 

• Mulheres grávidas e em fase de amamentação também devem evitar seu uso.

• Pessoas com esquizofrenia devem evitar o uso de mais de 30 mg/dia. O uso prolongado é contraindicado, principalmente em altas doses.   

DOSAGEM RECOMENDADA

• Uso Oral: dose usual de 100 a 400 mg/dia. 

• Uso Tópico: 0,25% para dermatite atópica de pele e couro cabeludo.