O que é o Psyllium Pó?

O ativo nutricional Psyllium Pó, disponibilizado pela Biovital, é uma fibra alimentar de origem vegetal com efeito prebiótico. 

O seu uso foi popularizado pelos árabes e persas na Índia e, posteriormente, começou a ser utilizado pelos europeus no início do século XIX. Com exceção da casca da semente, que apresenta grande quantidade de fibras, as demais partes da planta não tem uso medicinal. 

Benefícios

O ativo nutricional Psyllium Pó, disponibilizado pela Biovital, é estimulante, sudorífero, antidiabético, laxativo mecânico suave emoliente, demulcente, ação gelificante, aumento de mucilagem no intestino e redução do colesterol. 

Indicação

O ativo nutricional Psyllium Pó, disponibilizado pela Biovital, é indicado para quem sofre com gases, diabete tipo 2, prisão de ventre, colesterol alto e o ácido úrico, além de ajudar na redução do risco de doença cardíaca coronariana.

Contraindicação

O ativo nutricional Psyllium Pó, disponibilizado pela Biovital, é contraindicado para quem tem cólicas abdominais de origem desconhecida, constrição ou estenose intestinal e diabetes mellitus, em razão do ajuste de insulina.

Dosagem recomendada

• Adultos: 10 a 20 g ao dia, nas principais refeições e/ou ao deitar. Distribuir normalmente em doses de 3,5 - 5 g com 200 ml de líquidos para cada dose.

Para crianças de 6 a 12 anos utiliza-se a metade da dose.

• As fibras de psyllium podem ser adicionadas a um copo d'água, suco de frutas ou ainda a sopas, saladas, massas de pães e bolos.

• Quando misturado a líquidos deve ser ingerido imediatamente pois o aumento de volume da mucilagem deve ocorrer nos intestinos.

• Decocção para uso externo: 5 g semestes em 100ml de água. Fazer limpeza de feridas, gargarejo, compressa. Pó: 10 a 30 g por dia, em 2 ou 3 doses com bastante água. Como antidiarreico 30 g por dia, durante 2 a 4 dias. Aromatizar de preferência. 

• Duração da administração: seu uso mínimo recomendado é de 3 dias consecutivos. Após esse período, poderá ser estabelecido um consumo de acordo com as necessidades individuais. 

Para mais informações, consulte a literatura.

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