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O problema das cãimbras

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O problema das cãimbras

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As câimbras são geralmente causadas por diversos fatores: a falta de vitaminas, alterações metabólicas, muito tempo sem atividades físicas, desidratação ou até mesmo exercícios em demasia.

Realizar alongamentos e ter uma boa alimentação diária contribuem para amenizar o problema. Caso as câimbras persistirem, procure um médico.



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