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Gordura ou Carboidrato, qual eliminar da dieta?

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Gordura ou Carboidrato, qual eliminar da dieta?

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Segundo Christopher Gardner, Phd e professor de medicina da universidade de Stanford, verificou-se após um longo estudo que as pessoas perdem o peso ou eliminando o carboidrato ou eliminando a gordura, e isso não é influenciado pelos níveis da insulina ou por padrão genético.

O importante de uma dieta não é fazer a melhor, mas a que seja direcionada à você.



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